Výzkum osobního rozvoje/Seberegulace: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Řádek 9:
Dle experimentu Roye Baumeistera má člověk určitou kapacitu této schopnosti. Jakmile si ji na něčem vyplýtvá, tak tuto schopnost ztrácí, dokud ji duševním odpočinkem znovu nenačerpá. V experimentu výzkumník poslal do místnosti nic netušící účastníky, kde byly na stole nachystány dvě mísy. V jedné z nich byli sušenky, v druhé ředkvičky. Polovině lidí řekl, že mohou jíst pouze ředkvičky, zatímco druhá polovina jedla sušenky. Po několika minutách byli účastníci odvedení ke zdánlivě nesouvisejícímu experimentu, v němž měli luštit nevyřešené hádanky. Ukázalo se, že ředkvičková skupina vzdávala luštění mnohem dříve než lidé, kteří jedli sušenky. Baumeister si výsledek experimentu interpretoval tak, že jedlíci ředkviček museli vyvinout sebekontrolu, aby odolali vábení sušenek, a proto pak měli sebekontroly méně při řešení hádanek. Jako kdyby si tato skupina svou schopnost sebekontroly vyplýtvala.
Pokud je tato intepretace správná, potom lze předpokládat, že trpící člověk, který se musel po nějakou dobu přemáhat, bude ztrácet svou vitalitu. Snadno se bude vzdávat, snadno se rozzlobí i kvůli maličkosti, bude ztrácet chuť ráno vstát nebo se učit, plnit si povinnosti atd. Trpící člověk, nebo člověk který si odpíral odpočinek a pracoval s nasazením workoholika, se nakonec vyčerpá a může dokonce vyhořet. '''''"Všem lidem prospívá dopřát si čas od času uvolnění. Odpočinek obnovuje totiž životní sílu a veselá nálada volna rozežene každý smutek."'''''(Seneca). Ovšem není odpočinek jako odpočinek. Odpočívat se musí umět. '''''"Duše bývá unavena z práce, ale i z odpočinku."'''''(Arabské přísloví).
Ovšem tato teorie přestala být populární v roce 2016, kdy se již celé řady nejrůznějších psychologických experimentů nepodařilo zopakovat. Což je velký problém, protože určitá univerzálnost výsledků, je jedním ze základních východisek nejen v psychologie, ale výzkumu vůbec. Jak už jsem naznačil víše, předpokládám, že snížená schopnost, jakási vyčerpanost sebekontroly, je nejspíše důsledkem stresu, podobně jako únava vlivem dlouhodobého stresu. Což by mohlo znamenat, že odpočinkem se může schopnost začít vracet, za předpokladu, že není poničena vůle. Jinak je současně nutné po odpočinku trénovat i vůli. '''''"Odpočinek je kořením práce."'''''(Plútarchos). Není to pouze o odpočinku, ale i o té práci, tedy o rovnováze protikladů, neboť jednomu bez druhého neporozumíme. '''''"Díky nemoci známe hodnotu zdraví, díky zlu hodnotu dobra, díky hladu sytost, díky únavě odpočinek."'''''(Hérakleitos).
== Anatomie úspěchu ==
| |||